Lentil Sprouts: A healthy food that's full of life energy (Qi). Un aliment sain plein d'énergie vitale (Qi).

I’m sharing a link about the way to grow sprouts at home.

The way I do it:

1. I drill holes in the top of a jar.

2. I place a layer of lentils at the bottom of the jar with water covering the lentils.

3. The next day, I drain the water through the holes on top of the jar. Every day I rinse and the lentils transform very quickly.

Just like with any food, keep it as clean as possible. I’ve never had a problem with food poisoning but be aware that there are always risks.

Je partage un lien sur la façon de cultiver des germes à la maison.

La façon dont je le fais:

Je perce des trous dans le haut d'un pot.

Je place une couche de lentilles au fond du pot avec de l'eau couvrant les lentilles.

Le lendemain, je vidange l'eau à travers les trous sur le dessus du pot.

Chaque jour, je rince et les lentilles se transforment très rapidement.

Comme pour tout aliment, gardez-le aussi propre que possible. Je n'ai jamais eu de problème d'intoxication alimentaire mais sachez qu'il y a toujours des risques.

https://wholefully.com/sprouting-101/

Avantages pour la santé des germes

Aide à la digestion

Stimule le système immunitaire

Aide à la gestion du poids!

Protéger le corps contre le cancer

Améliorer la circulation sanguine dans le corps

Aide à réduire le risque de maladies cardiaques

Aide à la croissance et au développement du corps

Réduit le risque de malformations du tube neural chez les nourrissons

Aide à prévenir les cataractes et la dégénérescence maculaire

Inhibe la croissance des boutons de fièvre et réduit l'effet des réactions allergiques et asthme

Attention: Bien laver avant utilisation pour éviter tout type d'infection microbienne

Avantages pour la santé des lentilles

Les lentilles germées aident à la génération musculaire dans le corps

Aide à aider à la gestion du poids contrôler le diabète

Aide à un fonctionnement cérébral optimal

Réduit le risque de cancer

Aide à la digestion

Bonne source et stimule les vitamines et les minéraux du métabolisme

Bénéfique à aide à détendre les muscles cardiovasculaires, prévenir les dommages aux cellules et aux gènes et abaisser la tension artérielle

Asian energy studies

Études énergétiques asiatiques