For those of us in need of healing, I’m reproducing some useful thoughts on the role of Heart in what we are doing.
Pour ceux d'entre nous qui ont besoin de guérison, je reproduis quelques réflexions utiles sur le rôle du cœur dans ce que nous faisons.
Pourquoi vous avez besoin d'un cœur paisible?
Il n'est tout simplement pas possible d'avoir une vraie santé sans cœur paisible. Une déclaration forte? Vous devez comprendre le cœur du point de vue de la MTC pour qu'il ait un sens complet.
Dans MTC, votre cœur est le cœur de votre être - avec un «C» majuscule.
Et sa capacité et sa puissance s'étendent bien au-delà de l'organe physique. C'est le roi du royaume, fournissant la force qui coordonne toutes les activités - physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles - dans le corps. MTC croit que le Cœur abrite votre esprit. S'il est vrai que votre corps et ses organes ont besoin d'énergie ou de Qi pour alimenter leurs fonctions, ils ont également besoin du bon «message».
La tâche importante du Cœur est de transmettre ce message, une sorte de force organisatrice globale. Essentiellement, TCM voit tout en termes de relations - comment les choses interagissent.
Vous devez avoir suffisamment de Qi et tous vos organes doivent bien fonctionner pour avoir une bonne santé, mais les organes doivent également bien fonctionner ensemble, en harmonie.
Votre Coeur sert comme une sorte de coordinateur de message maître pour les organes, recevant et relayant les innombrables impulsions et messages continuellement envoyés entre eux.
Cela signifie que si votre Cœur est troublé et n'est pas paisible, sa fonction sera affectée et cette perturbation affectera également tous les autres organes. Le Cœur est responsable, avec votre foie, de contrôler la circulation sanguine.
Le sang humidifie et nourrit tout votre corps, mais c'est aussi la base matérielle de toute activité mentale, selon MTC. L'activité mentale normale dépend d'un sang suffisant et d'une bonne circulation sanguine.
Lorsque MTC parle de l'esprit, c'est un concept beaucoup plus large que dans l'Ouest - c'est l'esprit avec un «E» majuscule et non pas le petit esprit bavard. L'esprit dans MCT comprend tous les aspects de la conscience, y compris la pensée et l'intelligence, les émotions, ainsi que la mémoire et le sommeil.
Ainsi, la MTC verrait des problèmes tels que des problèmes mentaux et des irrégularités du sommeil comme l'insomnie et les cauchemars comme pouvant résulter d'un cœur déséquilibré. Si le Cœur n'a pas assez d'énergie ou de sang, il ne peut pas abriter votre esprit, c'est le cas où vous pouvez ressentir une sensation de malaise ou d'agitation.
Parfois, cela provoquera un trouble mental et une mémoire insaisissable. Sans un Cœur fort et équilibré, ces aspects clés de la conscience peuvent être ternes et perturbés. Quelle est la meilleure façon de prendre soin de votre Cœur
Il n'y a peut-être pas de plus grande différence entre l'Est et l'Ouest que sur ce point. En Occident, le moyen de renforcer cet organe est par l'exercice, de préférence le type cardio-vasculaire en sueur. Mais à l'Est, le chemin vers un Cœur fort et équilibré est de favoriser un Cœur ouvert et paisible - de créer un état qui favorise la paix dans votre royaume intérieur et extérieur.
Cela peut être accompli de diverses manières, mais surtout en vidant l'esprit, par la méditation et par le service. Il existe des exercices traditionnels spécifiques de Qigong (énergie) qui bénéficient également grandement au Cœur.
L'une consiste à pratiquer "Coeur d’enfant": cultiver les qualités douces, pures et sans jugement de tous nos Coeurs lorsqu'ils sont nés pour la première fois dans ce monde. Un autre est «Sourire du Cœur».
En souriant directement du Cœur - pas un faux sourire mais un vrai - vous pouvez faire circuler le Qi et le sang dans tout votre corps, ayant un effet physique et spirituel profond. Une fois que vous maîtrisez le sourire de cette façon devant le miroir, essayez de sourire du cœur aux autres.
En fin de compte, il est de la responsabilité de chacun d'entre nous de s'occuper de nos propres Cœurs. Accepter cette responsabilité pour la façon dont nous vivons et pour l'état de notre cœur est la première étape vers une vraie santé. Le monde peut nous distraire, mais c'est notre travail d'ignorer ou de calmer notre esprit sans cesse bavardant et d'écouter notre Cœur et de voir ce qu'il nous dit exactement. Nous devons nous rappeler de toujours nous envoyer un message positif et garder notre Cœur clair et aimant. C'est la porte d'entrée vers la santé et au-delà: la capacité du Cœur à l'amour inconditionnel nous place directement au seuil de l'infini.
