The lung system is one of the 5 elements that TCM (traditional Chinese medicine) practitioners look to for Qi balance. For those of us who suffer from sinus problems, the lung system is something we might want to stimulate. Tips can be found below.
https://www.tcmworld.org/what-is-tcm/the-five-major-organ-systems/lung-health/
• Le nez est l'organe sensoriel lié au poumon.
Le nez qui coule, les éternuements, les sinus congestionnés, la perte d'odeur, sont tous des symptômes d'une fonction pulmonaire compromise. • La peau est le tissu associé au poumon. Si vous voulez avoir une peau saine, claire et sans rides, il est important de prendre soin du poumon et du gros intestin!
• Le goût qui correspond au poumon et le soutient est épicé, selon la théorie des cinq éléments.
• La tristesse et le chagrin sont les émotions associées au poumon et au gros intestin. Si vous pleurez facilement ou si vous avez du mal à gérer le chagrin et la perte, vous pouvez avoir un déséquilibre dans votre énergie pulmonaire.
Aliments pour soutenir la santé pulmonaire
De nombreux aliments ont une essence qui soutient le poumon et son partenaire, le gros intestin, en particulier les aliments blancs épicés.
Un acupuncteur peut régulièrement prescrire ces aliments aux patients lorsqu'ils essaient de développer une fonction pulmonaire solide.
Conseils simples pour la santé pulmonaire au quotidien
• Lâchez les choses dont vous n'avez plus besoin et donnez-vous de l'espace pour respirer! Stimulez votre fonction pulmonaire en jetant ces vêtements ou cahiers de vingt ans de cinquième année.
• Emmitouflez-vous par temps venteux et froid, surtout votre poitrine et votre cou. Parce qu'une partie du travail du poumon consiste à vous protéger contre les agents pathogènes, vous pouvez économiser l'énergie du poumon en couvrant votre peau.
Qigong pour la santé pulmonaire Pratiquez le mouvement de Qigong le plus puissant de notre programme populaire de bien-être et de perte de poids, "Le dragon se tient entre le ciel et la terre". Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les genoux légèrement pliés, levez les bras au niveau de la poitrine et faites deux poings.
Pointez vos pouces l'un vers l'autre à environ six pouces devant vous. Détendez vos bras et vos épaules, mais gardez vos mains à cette hauteur. Prenez quelques respirations profondes.
Fermez les yeux et imaginez que vous êtes un dragon entre le ciel et la terre. Tenez cette position aussi longtemps que vous le pouvez. Cela renforce non seulement l'énergie pulmonaire, mais augmente également votre niveau d'énergie global dans votre corps, vous donnant un Qi supplémentaire pour la guérison et la vie!